很多人按摩后会出现轻微酸痛，不清楚原因和应对方法，掌握这些常识，能避免不必要的担心。按摩后出现轻微酸痛，属于正常现象，主要原因是按摩时肌肉得到放松、经络被疏通，尤其是长期久坐、肌肉僵硬的人群，如来宾的..

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很多人按摩后效果维持时间短，掌握巩固效果的常识，能让按摩效果更持久。按摩后建议休息1-2小时，让肌肉充分放松，避免立即剧烈运动，无论是在湖州还是其他城市，这都是巩固效果的关键；其次，按摩后多喝水，帮助..

长期久坐人群，身体不适主要集中在肩颈、腰部、背部，掌握上门按摩的重点部位常识，能让按摩更具针对性，缓解效果更好。肩颈部位是久坐人群的重灾区，需重点推拿、按压，缓解僵硬、酸痛，如台州的上班族，长期低头看..

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